Tugas 3

Malin Kundang

Once upon a time, on the north coast of Sumatra lived a poor woman and his son. The boy was called Malin Kundang. They didn’t earn much as fishing was their only source of income. Malin Kundang grew up as a skillful young boy. He always helps his mother to earn some money. However, as they were only fisherman’s helper, they still lived in poverty. “Mother, what if I sail overseas?” asked Malin Kundang one day to his mother. Her mother didn’t agree but Malin Kundang had made up his mind. “Mother, if I stay here, I’ll always be a poor man. I want to be a successful person,” urged Malin kundang. His mother wiped her tears, “If you really want to go, I can’t stop you. I could only pray to God for you to gain success in life,” said his mother wisely. “But, promise me, you’ll come home.”

In the next morning, Malin Kundang was ready to go. Three days ago, he met one of the successful ship’s crew. Malin was offered to join him. “Take a good care of yourself, son,” said Malin Kundang’s mother as she gave him some food supplies. “Yes, Mother,” Malin Kundang said. “You too have to take a good care of yourself. I’ll keep in touch with you,” he continued before kissing his mother’s hand. Before Malin stepped onto the ship, Malin’s mother hugged him tight as if she didn’t want to let him go.

It had been three months since Malin Kundang left his mother. As his mother had predicted before, he hadn’t contacted her yet. Every morning, she stood on the pier. She wished to see the ship that brought Malin kundang home. Every day and night, she prayed to the God for her son’s safety. There was so much prayer that had been said due to her deep love for Malin Kundang. Even though it’s been a year she had not heard any news from Malin Kundang, she kept waiting and praying for him.

After several years waiting without any news, Malin Kundang’s mother was suddenly surprised by the arrival of a big ship in the pier where she usually stood to wait for her son. When the ship finally pulled over, Malin Kundang’s mother saw a man who looked wealthy stepping down a ladder along with a beautiful woman. She could not be wrong. Her blurry eyes still easily recognized him. The man was Malin Kundang, her son.

Malin Kundang’s mother quickly went to see her beloved son. “Malin, you’re back, son!” said Malin Kundang’s mother and without hesitation, she came running to hug Malin Kundang, “I miss you so much.” But, Malin Kundang didn’t show any respond. He was ashamed to admit his own mother in front of his beautiful wife. “You’re not my Mother. I don’t know you. My mother would never wear such ragged and ugly clothes,” said Malin Kundang as he release his mother embrace.

Malin Kundang’s mother take a step back, “Malin…You don’t recognize me? I’m your mother!” she said sadly. Malin Kundang’s face was as cold as ice. “Guard, take this old women out of here,” Malin Kundang ordered his bodyguard. “Give her some money so she won’t disturb me again!” Malin Kundang’s mother cried as she was dragged by the bodyguard, ”Malin… my son. Why do you treat your own mother like this?”

Malin Kundang ignored his mother and ordered the ship crews to set sail. Malin Kundang’s mother sat alone in the pier. Her heart was so hurt, she cried and cried. “Dear God, if he isn’t my son, please let him have a save journey. But if he is, I cursed him to become a stone,” she prayed to the God.

In the quiet sea, suddenly the wind blew so hard and a thunderstorm came. Malin Kundang’s huge ship was wrecked. He was thrown by the wave out of his ship, and fell on a small island. Suddenly, his whole body turned into stone. He was punished for not admitting his own mother.

http://www.belajaringgris.net/cerita-malin-kundang-versi-inggris-1213.html

Tulisan 2

Conditional sentence adalah complex sentence (kalimat majemuk) yang dibentuk dari subordinate clause yang diawali dengan sub ordinate conjunction if berupa condition (syarat) dan main clause berupa result/consequence (hasil).

Rumus Conditional Sentence Type 1

Rumus conditional sentence type 1 dapat dilihat pada tabel sebagai berikut.

if + condition, result/consequence
if + simple present, (will + bare infinitive)/imperative

atau

result/consequence + if + condition
(will + bare infinitive)/imperative + if + simple present

http://asrulfantri.blogspot.com/#ixzz3aUXXf9PP

http://www.wordsmile.com/pengertian-rumus-contoh-kalimat-conditional-sentence-type-1

http://fachmiulilmaulana.blogspot.com/2012/03/conditional-sentence.html

Tugas 2

Sukarno was the leader of his country's struggle for independence from the Netherlands. He was a prominent leader of Indonesia's nationalist movement during the Dutch colonial period, and spent over a decade under Dutch detention until released by the invadingJapanese forces. Sukarno and his fellow nationalists collaborated to garner support for the Japanese war effort from the population, in exchange for Japanese aid in spreading nationalist ideas. Upon Japanese surrender, Sukarno and Mohammad Hatta declared Indonesian independence on 17 August 1945, and Sukarno was appointed as first president. He led Indonesians in resisting Dutch re-colonization efforts via diplomatic and military means until the Dutch acknowledgment of Indonesian independence in 1949.

After a chaotic period of parliamentary democracy, Sukarno established an autocratic system called "Guided Democracy" in 1957 that successfully ended the instability and rebellions which were threatening the survival of the diverse and fractious country. The early 1960s saw Sukarno veering Indonesia to the left by providing support and protection to the Indonesian Communist Party (PKI) at the expense of the military and Islamists. He also embarked on a series of aggressive foreign policies under the rubric of anti-imperialism, with aid from the Soviet Union and China. The 30 September Movement led to the destruction of PKI and his replacement by one of his generals, Suharto (see Transition to the New Order), and he remained under house arrest until his death.

Passive voice in articles aboves is:

• Sukarno was the leader of his country's struggle for independence from the Netherlandsn (simple past tense)
• He was a prominent leader of Indonesia's nationalist movement during the Dutch colonial period, and spent over a decade under Dutch detention until released by the invadingJapanese forces. (simple past tense)
• he remained under house arrest until his death (simple present tense)
• He also embarked on a series of aggressive foreign policies under the rubric of anti-imperialism, with aid from the Soviet Union and China.(simple present tense)
• Sukarno was appointed as first president.(simple past tense)

Tulisan 1

Passive Voice

Passive Voice adalah  merupakan struktur kalimat penulisan dalam bahasa Inggris yang mana subject(pelaku) dari kalimat tersebut dikenakan suatu pekerjaan. Passive voice tidak hanya ada dalam bahasa Inggris saja, dalam bahasa Indonesia kita mengenal Kalimat Pasif dengan perubahan yang sangat simple yaitu imbuhan di- / ter-. Misalkan Rini membaca sebuah novel (kalimat aktif) novel dibaca oleh Rini (kalimat pasif). 

Sumber :http://www.belajarbahasainggris.us/2013/11/penjelasan-passive-voice.html

Rumus Rumus dalam Passive Voice :

1. Simple Past Tense

+	Subject + Verb 2 + Object
-	Subject + DID NOT (DIDN'T) + Verb 1 + Object
?	DID + Subject + Verb 1 + Object ?
?	Question Word + DID + Subject + Verb 1 ?

Contoh :

+	He bought a pair of shoes yesterday.
-	He didn't buy a pair of shoes yesterday.
?	Did he buy a pair of shoes yesterday? Jawaban: Yes He did, atau No, He did not (didn't)
?	Why did he buy a pair of shoes yesterday?

Sumber : http://bahasainggrisonlines.blogspot.com/2012/12/simple-past-tense.html\

2. Simple Present Tense

+	Subject + Verb 1 + Object
-	Subject + DON'T / DOESN'T + Verb 1 + Object
?	DO / DOES + Subject + Verb 1 + Object?
?	Question Word + DO/ DOES + Subject + Verb 1?

Contoh :

+	I speak English everyday She speaks English everyday
-	I don't speak English She doesn't speak English
?	Do you speak English? Jawaban: Yes I do, atau No, I don't Does she speak English? Jawaban: Yes She does, atau No, She doesn’t
?	Why do you speak English everyday ?

Sumber : http://bahasainggrisonlines.blogspot.com/2012/12/simple-present-tense.html

3. Simple Future Tense

• Simple Future Tense dengan menggunakan Verb

+	Subject + WILL / SHALL + Verb 1 + Object
-	Subject + WILL / SHALL + NOT + Verb 1 + Object
?	WILL / SHALL + Subject + Verb 1 + Object ?
?	Question Word + WILL / SHALL + Subject + Verb 1 ?

Contoh :

+	She will go to Paris tomorrow.
-	She will not (won't) go to Paris tomorrow.
?	Will she go to Paris tomorrow ? Jawaban: Yes She will, atau She, will not (won't)
?	When will she go to Paris? Who will come here?

• Simple Future Tense dengan menggunakan Non Verb

+	Subject + To be 1 + Non Verb + Object
-	Subject + To be 1 + NOT + Non Verb + Object
?	To be 1 + Subject + Non Verb + Object?
?	Question Word + To be 1 + Subject + Non Verb + Object?

Contoh :

+	I am a teacher. She is a teacher.
-	I am not a teacher. She is not a teacher.
?	Are you a teacher? Jawaban: Yes I am, atau No, I am not Is she a teacher? Jawaban: Yes She is, atau No, She is not
?	What are you ? Jawaban: I am a teacher Where is your sister ? Jawaban: She is here

Sumber : http://bahasainggrisonlines.blogspot.com/2012/12/simple-future-tense.html

Kesimpulan:

Passive Voice adalah pola kalimat atau struktur kalimat dalam bahasa inggris subjek kalimat tidak melakukan aksi, melainkan menerima aksi yang terjadi di waktu sekarang (simple present tense), pada waktu lampu (simple past tense), dan pada waktu yang akan datang (simple future tense).

Tugas 1

Definisi Toefl

• Test of English as a Foreign Language disingkat TOEFL adalah ujian kemampuan berbahasa Inggris (logat Amerika) yang diperlukan untuk mendaftar masuk ke universitas di Amerika Serikat atau negara-negara lain di dunia

• TOEFL (Test of English as a Foreign Language) merupakan test yang digunakan untuk mengetahui tingkat kemampuan seseorang dalam berbahasa Inggris. Test ini ditujukan bagi orang yang tidak menggunakan bahasa Inggris sebagai bahasa ibu. Umumnya, test ini digunakan sebagai salah satu prasyarat bagi seseorang yang ingin melanjutkan studi atau bekerja di suatu negara yang menggunakan Bahasa Inggris dalam komunikas sehari-hari.

• TOEFL merupakan singkatan dari Test Of English as a Foreign Language. TOEFL adalah standardisasi kemampuan bahasa inggris seseorang secara tertulis yang meliputi empat aspek penguasaan: Listening, Writingdan Reading.

Kesimpulan:

Toefl ialah merupakan serangkaian test untuk mengetahui kemampuan bahasa inggris seseorang dalam logat Amerika. Biasanya test toefl ini di perlukan oleh para Mahasiswa dan Pekerja yang ingin menetap di negara negara yang menggunakan bahasa inggris.

Definisi TOEIQ :

• TOEIC adalah singkatan dari Test of English for International Communication. TOEIC digunakan untuk mengukur kemampuan bahasa Inggris penutur non-bahasa Inggris dalam penggunaan bahasa Inggris sehari-hari di lingkungan kerja internasional.

• TOEIC adalah singkatan dari Test of English for International Communication, yaitu tes bahasa Inggis untuk komunikasi internasional. TOEIC lebih khusus diperuntukan orientasi pekerjaan. Jika kamu ingin bekerja di luar negeri atau perusahaan asing di Indonesia, maka kamu harus memiliki sertifikasi TOEIC.

• TOEIC (Test of English for International Communication) adalah tes kemahiran Bahasa Inggris bagi orang-orang yang bahasa aslinya bukan Bahasa Inggris. Skor tes TOEIC menunjukkan seberapa baik orang dapat berkomunikasi dalam Bahasa Inggris dengan orang lain pada lingkungan kerja global.

Kesimpulan:

Toec adalah tes kemampuan bahasa inggris untuk orang orang yang tidak menggunakan bahasa inggris pada bahasa aslinya. bahasa ini di gunakan di lingkungan kerja international. jadi apa bila kita ingin melamar kerja pada perusahaan yang memakai bahasa inggris test toeic ini lah yang di butuhkan bagi calon pekerja.

sumber :

http://belajar-toefl-online.blogspot.com/2012/12/pengertian-toefl-dan-tujuan-test-toefl.html

http://id.wikipedia.org/wiki/TOEFL

http://www.belajaringgris.net/pengertian-toefl-dan-perkembangannya-5760.html

https://simaksejenak.wordpress.com/2013/01/23/memahami-apa-itu-test-toeic/

http://tokobukutoefl.blogspot.com/2014/02/pengertian-toeic.html

Masalah pendidikan di daerah-daerah terpencil di Indonesia

BAB 1

PENDAHULUAN

1.1   Latar Belakang Masalah

Pendidikan merupakan hal yang terpenting dalam pembangunan negara. Memberi pendidikan kepada anak-anak indonesia berarti membangun negara indonesia lebih kuat dan maju. Apabila kita berkaca pada sejarah penyebab paling berpengaruh dalam proses kemerdekaan indonesia ialah karena di perbolehkannya anak-anak indonesia memperoleh pendidikan di sekolah sekolah. Kemerdekaan indonesia tidak di raih dengan perang adu senjata, namun kemerdekaan indonesia di raih oleh perang dengan mengandalkan intelektualitas para tokoh tokoh kemerdekaan Indonesia. Dengan pendidikan bangsa ini mempunyai tokoh tokoh kemerdekaan yang dapat memerdekakan bangsa indonesia.

Di umur indonesia yang mencapai 69 tahun ini masih banyak anak anak indonesia di daerah terpencil yang belum mampu mengenyam pendidikan yang baik, bukan hanya di daerah terpencil namun di daerah DKI Jakarta pun masih banyak anak anak yang tidak mengenyam bangku pendidikan. Lalu bagaimana program pemerintah yang mencanangkan wajib belajar 9 tahun, yang menggratiskan biaya sekolah hingga tingkat SMP. Namun sayangnya program tersebut baru bisa optimal di nikmat kepada anak anak di daerah daerah tertentu saja yang masyarakatnya tergolong masyarakat ekonomi menengah keatas. Keadaan ini sangat miris dimana masyarakat yang tergolong mampu untuk membiayai pendidikan anak anaknya hingga tamat sekolah tanpa harus mendapat program sekolah gratis hingga 9 tahun malah dapat menikmati program sekolah gratis hingga 9 tahun tersebut namun nasib anak anak indonesia yang di daerah terpencil mungkin belum dapat menikmati program tersebut. Masih banyak sekolah sekolah di daerah terpencil yang infrastruktur sekolahnya tidak layak untuk di jadikan tempat belajar, bahkan ada sekolah yang hanya beratapkan tenda tenda darurat yang hanya sekedarnya. Mengapa program sekolah gratis 9 tahun tersebut di alokasikan saja ke daerah daerah yang masyarakatnya tergolong masyarakat menengah kebawah agar pendidikan kita dapat di nikmati oleh seluruh anak anak indonesia. Padahal pendidikan ialah amanat Undang-Undang Dasar 1945 Pasal 31 : (1) Setiap warga negara berhak mendapat pendidikan. (2) Setiap warga negara wajib mengikuti pendidikan dasar dan pemerintah wajib membiayainya. (3) Pemerintah mengusahakan dan menyelenggarakan satu sistem pendidikan nasional, yang meningkatkan keimanan dan ketakwaan serta akhlak mulia dalam rangka mencerdaskan kehidupan bangsa, yang diatur dengan Undang-Undang. (4) Negara memprioritaskan anggaran pendidikan sekurang-kurangnya dua puluh persen dari anggaran pendapatan dan belanja negara serta dari anggaran pendapatan dan belanja daerah untuk memenuhi kebutuhan penyelenggaraan pendidikan nasional. (5) Pemerintah memajukan ilmu pengetahuan dan teknologi dengan menjunjung tinggi nilai-nilai agama dan persatuan bangsa untuk kemajuan peradaban serta kesejahteraan umat manusia. Makna dari Pasal 31 UUD 1945 tersebut adalah setiap warga negara berhak mendapatkan pendidikan tanpa kecuali. Pada kenyataannya, dengan kondisi negara Indonesia yang sangat luas dan terdiri dari ribuan pulau, mulai Sabang sampai Merauke, kita dihadapkan dengan berbagai permasalahan pelayanan pendidikan bagi masyarakat. Padahal pendidikan merupakan faktor utama dalam menentukan kemajuan sebuah bangsa. Dengan tingkat pendidikan yang tinggi, maka akan semakin baik sumber daya manusia yang ada, dan pada akhirnya akan semakin tinggi pula daya kreatifitas pemuda Indonesia dalam mengisi pembangunan sebuah bangsa. Namun di Indonesia, untuk mewujudkan pendidikan yang baik dan berkualitas sesuai dengan standar nasional saja masih sangat sulit.

Hal ini perlu mendapat perhatian khusus dari pemerintah tentang bagaimana pemerataan pendidikan di seluruh indonesia, agar seluruh anak-anak indonesia dapat mendapatkan pendidikan yang layak. Jangan hanya di daerah daerah tertentu saja yang mendapat pendidikan gratis namun seluruhnya. Apabila pendidikan Indonesia sudah merata tentu dampak positifnya sangat besar bagi pembangunan di Indonesia.

1.2   Tujuan Penelitian

1.       Untuk mengetahui kondisi pendidikan di daerah-daerah terpencil di Indonesia.

2.       Untuk mengetahui permasalah apa saja yang menjadi kendala dalam menyelenggarakan pendidikan yang layak di daerah terpencil di Indonesia

3.       Untuk mengetahui cara mengatasi permaslahan pendidikan di daerah-daerah terpencil di Indonesia.

1.3    Rumusan Masalah

1.       Bagaimana kondisi pendidikan  di daerah-daerah terpencil di Indonesia ?

2.       Apa saja  permasalahan  yang dihadapi oleh dalam penyelengaraan pendidikan yang layak di daerah-daerah terpencil di Indonesia  ?

3.       Bagaimana cara untuk mengatasi permasalahan pendidikan di daerah-daerah terpencil ?

1.4   Manfaat Penelitian

Tulisan ini di harapkan dapat menjadi informasi kepada pembaca khususnya pemerintah mengenai apa saja permasalah yang di hadapi dalam penyelenggaraan pendidikan yang layak di daerah terpencil di Indonesia dan bagaimana cara mengatasi permasalahan tersebut agar tercapainya pemerataan pendidikan di seluruh wilayah Indonesia. Penulis berharap tulisan ini menjadi wawasan bagi para pembaca khususnya bagi para mahasiswa sebagai agen perubahan dan pemerintah sebagai penyelenggara negara.

1.5 Sistematika Penulisan

Sistematika dalam proposal penelitian ini dibagi menjadi empat bab, tiap bab terbagi atas beberapa sub bab, sistematika ini dibuat dengan maksud mendapatkan gambaran umum tentang isi proposal penelitian ini, serta masalah pokok secara lebih terperinci sehingga akan mudah dipahami dan dimengerti. Sistematika penulisan ilmiah ini adalah sebagai berikut :

BAB    I           : Pendahuluan

Bab pertama ini menguraikan Latar Belakang Masalah, Rumusan Masalah, Tujuan Penelitian, Manfaat penelitian dan Sistematika Penulisan yang merupakan gambaran umum dari semua bab.

BAB    II         : Tinjauan Pustaka

Dalam  bab  dua  ini  akan  dijelaskan  mengenai  bagaimana kondisi pendidikan yang ada di daerah daerah terpencil, permasalahan pendidikan  dihadapi  di daerah terpencil , bagaimana upaya yang dapat dilakukan untu mengatasai masalah pendidikan di daerah terpencil.

BAB   III        : Metode Penelitian

Dalam bab ini akan dijelaskan mengenai objek penelitian  dan metode  pengumpulan data.

BAB    IV        : Penutup

Pada bab ini, penulis mencoba untuk memberikan beberapa kesimpulan berdasarkan apa yang telah diuraikan  pada bab I sampai dengan bab III serta beberapa saran dengan harapan dapat bermanfaat bagi penulis maupun pembaca.           

Tugas 2_ Mitos Yang Telah Menjadi Fakta

7 Fakta Yang Mematahkan Mitos Makanan

1. Boleh Makan Lewat Pukul 8 Malam

Persoalannya tidak terletak pada pukul berapa Anda makan. Tetapi, pada apa yang Anda makan, berapa banyak, dan seberapa berat aktivitas Anda sepanjang hari itu. Tiga pertanyaan inilah yang menentukan apakah bobot Anda akan turun, naik, atau tetap di angka timbangan yang sama. Sebab, kapan pun Anda makan, tubuh akan menyimpan kelebihan kalori itu dalam bentuk lemak. Kalau Anda ingin mengudap sebelum tidur, pikirkan berapa banyak kalori yang telah masuk ke tubuh Anda di hari itu.

2. Tidak Ada Makanan yang Melangsingkan 

Banyak yang beranggapan bahwa mengonsumsi jenis makanan yang butuh waktu cerna lebih panjang, seperti jeruk dan seledri, bisa melangsingkan tubuh. Anggapan ini lumayan lama beredar di kalangan penganut fad diet (pola diet jangka pendek), dengan istilah negative-calorie food. Persoalannya, makanan seperti ini tidak ada! Besar kalori dalam makanan yang disebut sebagai negative-calorie food itu bahkan lebih besar dari kalori yang dibutuhkan tubuh untuk melakukan proses pencernaan.

3. Minuman Juga Kaya Kalori

Apakah Anda ikut memperhitungkan asupan kalori dari minuman Anda sepanjang hari ini? Minuman bersoda yang Anda teguk siang ini memiliki jumlah kalori yang sama dengan sebuah apel dan seiris roti, yaitu sekitar 150 kalori (lihat nomor 4 di bawah). Smoothie buah yang Anda minum bisa mengandung 500-1.000 kalori setiap porsinya.

Sementara itu, kandungan susu full cream dalam latte porsi sedang yang Anda minum siang ini mengandung hingga 260 kalori. Bahkan Margarita dari pesta coktail semalam bisa menambahkan lebih dari 500 kalori ke dalam tubuh Anda! Apabila masukan kalori dari minuman ini sebesar 1.200-1.500 kalori/hari, lebih baik alihkan untuk makanan saja. Sementara itu, pilih air putih sebagai pengganti yang sehat.

4. Soda Diet Bisa Menggemukkan

Embel-embel keterangan ’free calorie’ atau ’diet’ dalam berbagai pilihan minuman kemasan bisa membuat Anda gemuk! Penelitian selama 8 tahun terhadap 800 responden membuktikan bahwa mereka yang minum sebotol soda diet setiap hari, justru cenderung mengalami peningkatan bobot tubuh, dibanding mereka yang hanya mengonsumsi minuman ringan biasa, atau air. Para ilmuwan berpikir bahwa pemanis buatan dapat mengacaukan kimia dalam otak, yang meningkatkan keinginan terhadap makanan/minuman yang manis-manis. Makin banyak Anda minum,  makin tinggi keinginan Anda untuk makan/minum yang manis-manis.

5. Teh Tidak Melangsingkan

Tubuh kita sebagian besar tersusun oleh cairan. Fakta ini benar. Namun, tidak benar jika untuk langsing, Anda lantas mengonsumsi teh herba yang mengandung diuretik untuk memaksa keluarnya cairan dari tubuh. Sebab, bahan aktif yang terdapat dalam teh bisa mengubah keseimbangan elektrolit dalam tubuh, sehingga otak akan merespons dengan munculnya rasa haus untuk memenuhi kebutuhan ini. Alhasil, berat yang sempat turun berangsur akan kembali naik. Parahnya, praktik yang berulang akan menyebabkan kerusakan ginjal, karena dipaksa bekerja keras melebihi kapasitas.

6. Air Es Tidak Bikin Gemuk

Banyak orang beranggapan bahwa kandungan lemak dan minyak dari makanan akan menggumpal menjadi lemak beku, jika kita minum air es selesai makan. Kenyataannya, tubuh kita menghasilkan panas, sehingga suhu di dalam organ pencernaan lebih tinggi daripada suhu di rongga mulut. Lemak beku yang menempel ini akan larut dengan sendirinya saat masuk ke organ pencernaan. Artinya, dengan atau tanpa es, lemak akan tetap masuk ke tubuh. Sehingga, bukan esnya yang jadi masalah, tapi jenis makanan, porsi, dan kalorinya.

7. Banyak Keringat ? Kalori Terbakar 

Pernah dengar istilah ’gemuk air’? Hal ini menggambarkan orang yang berusaha mengeluarkan keringat sebanyak mungkin agar bobot tubuhnya tidak bertambah. Alhasil, banyak yang memaksa diri berolahraga secara keras, untuk memacu keluarnya keringat. Padahal, lemak baru terbakar setelah 20 menit latihan. Tetapi, bersamaan dengan itu, intensitas olahraga yang tinggi sejak awal telah menguras tenaga Anda. Akhirnya, Anda berhenti di saat tubuh mulai membakar lemak. Sayang, ’kan?

http://www.femina.co.id/diet/nutrisi/7.fakta.patahkan.mitos/003/001/113